slim in balans

Gewichtsconsulent

Telefoon 06 – 38 08 35 50

Mail info@sliminbalans.com

Woerden

 

Nieuwe manier van eten

Slim afvallen
Slim in Balans in Woerden gaat over lekker en gezond eten. Geen dieet, maar een nieuwe manier van eten, die je makkelijk kunt volhouden. Zo verlies je niet alleen gewicht, maar blijft je ook op gewicht.

Goed gevoel 
Bij Slim in Balans tellen we niet alleen calorieën, maar kijken we ook naar de voedingsstoffen. Eiwitten vetten, koolhydraten, vezels, vitamines en mineralen, ze zijn allemaal nodig voor een gezond lichaam. Wanneer je gevarieerd eet en daarnaast regelmatig beweegt, voel je je al snel prettiger en heb je meer energie.

Bewust in balans
Bewustwording is de eerste stap naar verandering. Ongezond eten doen we vaak uit gewoonte. Als gewichtsconsulent help ik je om bewuster om te gaan met voeding. Daarbij kijk ik naar jouw persoonlijke situatie. Als het nieuwe leefpatroon aansluit bij jouw dagelijkse routine, is de kans op succes groot.

Overgang
Ik ben tevens gespecialiseerd in voeding en overgang. Voor veel vrouwen is de overgang een moeilijke tijd vanwege de vele overgangsklachten. Voeding speelt hierin een belangrijke rol. Ik help je graag bij het verminderen van jouw klachten.

Emotie eten
Ook als je denkt dat je een emotie eter bent kun je bij Slim in Balans terecht. Bij Slim in Balans kun je de Nederlandse vragenlijst voor eetgedrag invullen. Uit deze test wordt duidelijk wat voor type eter jij bent, zodat we een gericht plan kunnen maken om dit stap voor stap aan te pakken.

We gaan voor een gezonder leven

Bewust eten en meer bewegen, het klinkt simpel, maar in de praktijk valt het vaak tegen. We hechten nu eenmaal aan onze rituelen. Shoppen met een vriendin eindigt bijvoorbeeld vaak in koffie met gebak. Maar je kunt je gewoontes ook een beetje aanpassen. Zo kun je het gebakje delen en meer bewust genieten. Gezonder leven betekent vooral aandacht voor wat je doet en eet. Ik begeleid u daar graag bij. Samen gaan we voor balans! Meer info

Afvallen met zijn tweeën

Samen afvallen kan met je partner, vriend of vriendin. Je krijgt allebei een individueel voedingsadvies dat past bij jouw situatie en doelstelling, maar je bezoekt samen de consulten. Samen afvallen heeft veel voordelen. Je motiveert elkaar, deelt ervaringen, wisselt tips uit en je kunt samen sporten. In de praktijk blijkt dat cliënten die kiezen voor samen afvallen succesvol zijn. Bovendien heeft Slim in Balans Duo een aantrekkelijk tarief.